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3月スケジュール

【冬ごもり終了！3月5日は啓蟄】冬ごもりしていた虫が春のあたたかさを感じて土から出てくる頃。いよいよ春の活動的な時期のスタートです。私もお布団大好きなのですが…のそのそと起き上がってヨガの練習をしたり、ぽてぽてと散 […]

【米子で開催！陰ヨガ練習会のお知らせ】 Yin Yoga Japan チーム鳥取主催進化した陰ヨガ練習会 2026 vol.1 2026年、第1回目となる練習会が米子市で開催されます。講師は八頭在住のニシダマイ先生が担

【スタートにおすすめ！2月4日は立春】銀世界が広がる日もあり、冬の深まりを感じる今日この頃。寒さはまだ厳しいですが、すぐそこまで春の足音が聞こえてきています。 2月4日の「立春」は、二十四節気の最初の節気で

【2026年　新年のご挨拶】明けましておめでとうございます。昨年はレギュラークラスに加え、進化した陰ヨガ練習会や季節の養生ワークショップの開催など、とても充実した一年となりました。 2026年はより皆さまに寄り添った

皆様こんにちは！いよいよ2025年最後の日となりました。本日は、2025年にいただいた陰ヨガを受けてみての身体の変化や日常での気付き等のご感想をご紹介します。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿・忙しく疲れると背中や肩甲骨のあたり

12月も後半に入り、22日は一年でいちばん陰が深まる「冬至」。そして、まもなく2025年も終わりを迎えます。年が明けて1月5日は「小寒」。ここからさらに寒さが厳しくなり、寒の入りともいわれる時期。1月に入ると、雪の便り

【活動報告｜冬の養生×陰ヨガ】 2025年12月13日（土）三本松スタジオ2階にて「五行キャラとひも解く冬の養生 × 陰ヨガ」を開催しました。イラストを描くことが大好きな私は、陰陽五行のエレメントを擬人化したキャラク

＼12/13開催／五行キャラとひも解く冬の養生×陰ヨガ東洋医学の “陰陽五行” をベースに、季節と自分の状態をリンクさせながら快適に過ごすヒントを学ぶ特別クラスです。今回のテーマは冬の養生（腎）。冷えや疲れが溜ま

先日の秋の養生×陰ヨガのご感想が届きました！ ⚫︎「最初は緊張していましたが、終わる頃には体が楽になっていました」⚫︎「丁寧にポイントを伝えてもらえて、身体の伸びをしっかり感じられました」⚫︎「少人数で気負わずできて、先

ようやく暑さが落ち着き、秋の心地よい空気を楽しめる季節になりました。もうすぐ11月。7日には「立冬」を迎え、暦の上では冬の始まりです。まだ冬の寒さは感じませんが、日暮れが早くなり、「季節が移ろっているんだな」と実感します