【冬ごもり終了！3月5日は啓蟄】
冬ごもりしていた虫が春のあたたかさを感じて土から出てくる頃。
いよいよ春の活動的な時期のスタートです。
私もお布団大好きなのですが…のそのそと起き上がって
ヨガの練習をしたり、
ぽてぽてと散歩をして春モードに向かわせています。
「まだ寒いしゴロゴロしたい……」という方も、
「エイッ！」と活動を始めるのおすすめの時期です。
【3月のテーマ】
テーマ：「体側（サイド）」
側屈すると体のサイドがカチカチ…と言う方も多いのではないでしょうか？
春は体側が縮んだり、硬くなりやすい季節です。
のびのび広げていきましょう！
【3月スケジュール】
3月は 30日（月）が５週目のためお休み になります。
スケジュールをご確認のうえ、ご予約をお願いいたします。
皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしております！
