12月も後半に入り、22日は一年でいちばん陰が深まる「冬至」。
そして、まもなく2025年も終わりを迎えます。
年が明けて1月5日は「小寒」。
ここからさらに寒さが厳しくなり、寒の入りともいわれる時期。
1月に入ると、雪の便りも届き始めるかもしれません。
冬の時期は、
・下半身の冷え
・疲れがなかなか取れない
・腰や膝のだるさを感じやすい
といった不調が出やすい季節。
東洋医学では、
冬は「腎」と「膀胱」を大切にしたい季節とされています。
この時期にしっかりケアすることで、
一年の土台を整えることにもつながります。
冬真っ盛りの静かな季節。
無理をせず、ゆっくり穏やかに。
腎と膀胱をいたわる陰ヨガで、
心と身体を内側から整えてみませんか。
【冬季休業のお知らせ】
12月29日（月）〜1月4日（日）まで
冬季休業をいただきます。
年始のクラスは
1月5日（月）よりスタートいたします。
休業期間中のお問い合わせは、
5日以降に順次お返事いたします。
ご予約・お問い合わせは
公式LINEまたは予約サイトより
お気軽にどうぞ！
2026年最初の月、
陰ヨガで丁寧に一年のスタートを切りましょう。
