暑い日々が落ち着き、秋を感じる季節となりました。
10月8日には二十四節気の「寒露（かんろ）」を迎えます。
寒露（かんろ）とは、草木に冷たい露が宿り、朝晩の冷え込みも強くなる頃です。
空気が澄んでくるので、夜空を見上げると月や星が美しく輝いて見えます。
10月6日は中秋の名月です。お月見も楽しみですね。
この時期は、冷たい空気や乾燥した空気により体調の変化も感じやすいかもしれません。
陰ヨガは心身のバランスを整え、季節の変わり目を快適に過ごすサポートとなります。
秋の養生のプチ情報をまとめたペーパーも配布いたします。
ぜひクラスにご参加くださいね。
【お知らせ】
・10月29日（水） …お休みをいただきます。
・10月18日（土） … 「五行キャラとひも解く秋の養生×陰ヨガ」開催
・10月25日（土） … 「陰ヨガde朝活！」開催
・10月28日（火） … 「陰ヨガde朝活！」開催
▼10月18日の「五行キャラとひも解く秋の養生×陰ヨガ」詳細はこちらです。
「五行キャラとひも解く秋の養生×陰ヨガ」
私が制作した五行のキャラクターと一緒に秋の過ごし方、養生を学んでみませんか？
季節の陰ヨガと共に自然のリズムに乗り、秋を快適に過ごしましょう。
日時：10月18日（土）10:00〜11:30
参加費：2500円（お土産付き）
場所：三本松スタジオ ２階
定員：6名
持ち物：水やお茶、タオル、マット（マットレンタルもできます。300円）
▼10月25日(土)、10月28日（火）の「陰ヨガde朝活！」詳細はこちらです。
陰ヨガde朝活！」
陰ヨガで心身を整え、1日をすっきりスタートしませんか？
ポーズで呼吸と身体を感じながら、朝のリズムを整えましょう。
ヨガ初心者さんも大歓迎です。
日時：10月25日（土）8:00〜9:00
10月28日（火）10:00〜11:00
（両日は時間が異なるためご注意ください）
参加費：2000円（ハーブティータイムあり）
場所：三本松スタジオ ２階
定員：6名
持ち物：水やお茶、タオル、マット（マットレンタルもできます。300円）
ご予約はこちらよりどうぞ。
みなさまのご参加をお待ちしています！
