【活動報告｜冬の養生×陰ヨガ】
2025年12月13日（土）三本松スタジオ2階にて
「五行キャラとひも解く 冬の養生 × 陰ヨガ」を開催しました。
イラストを描くことが大好きな私は、
陰陽五行のエレメントを擬人化したキャラクター制作をしています。
今回はその中から、
水のエレメントを象徴するキャラクター「スイ」を通して
冬の養生についてお話ししました。
その後は、腎や膀胱の経絡に沿った陰ヨガのシークエンスを実践。
座学＋実践で、経絡をイメージしながらポーズができたのではないでしょうか。
今回は資料作りにも初めてチャレンジ。イラストをたっぷり使い、「見て伝わる資料」を目指しました。
お家に帰った後も、振り返りや日々の練習に役立ててもらえたら嬉しいです。
参加者の皆さんから、こんな嬉しい感想をいただきました。
▶︎「ポーズは同じでも、骨盤の向きや拡げる意識を持つことで効き方が全く違ってくるのが新鮮だった。
資料が市販の雑誌レベルのクオリティで感動でした‼︎」
▶︎「資料をもとに説明があったおかげで内容がすんなり理解できました。また、ポーズのイラストもあったので、
ポーズの名前を言われたときにポーズが想像しやすく、体勢も作りやすかったです。」
冬は始まったばかり。
これから陰が深まり、静けさが増していく季節です。
今日の学びと時間が、これからの日常をやさしく支えるものとなりますように。
次回は春ごろ開催予定です。
詳細が決まり次第お知らせしますね。
ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。
またお会いできるのを楽しみにしています！！
