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【終了】五行キャラとひも解く冬の養生×陰ヨガ活動報告

【活動報告｜冬の養生×陰ヨガ】 2025年12月13日（土）三本松スタジオ2階にて「五行キャラとひも解く冬の養生 × 陰ヨガ」を開催しました。イラストを描くことが大好きな私は、陰陽五行のエレメントを擬人化したキャラク […]

＼12/13開催／五行キャラとひも解く冬の養生×陰ヨガ東洋医学の “陰陽五行” をベースに、季節と自分の状態をリンクさせながら快適に過ごすヒントを学ぶ特別クラスです。今回のテーマは冬の養生（腎）。冷えや疲れが溜ま

【12月のお知らせ】 11月も後半に入り、いよいよ一年の終わりが見えてきましたね。12月7日は「大雪（たいせつ）」。本格的に冬が訪れ、動物たちが冬ごもりを始める頃です。寒さは少しずつ感じるようになってきましたが、まだ日

朝の光の中で、静かに身体と呼吸を感じる時間。今の自分をゆっくり感じながら、少しずつ整えていきます。早朝のスタジオは初めてでしたが、爽やかな朝の雰囲気がなんとも心地良いです。来週火曜日も「陰ヨガde朝活」を開催します

先日の秋の養生×陰ヨガのご感想が届きました！ ⚫︎「最初は緊張していましたが、終わる頃には体が楽になっていました」⚫︎「丁寧にポイントを伝えてもらえて、身体の伸びをしっかり感じられました」⚫︎「少人数で気負わずできて、先

ようやく暑さが落ち着き、秋の心地よい空気を楽しめる季節になりました。もうすぐ11月。7日には「立冬」を迎え、暦の上では冬の始まりです。まだ冬の寒さは感じませんが、日暮れが早くなり、「季節が移ろっているんだな」と実感します

『五行キャラとひも解く秋の養生×陰ヨガ』活動報告 2025年10月18日（土）三本松スタジオ2階にて「五行キャラとひも解く秋の養生×陰ヨガ」を開催しました。イラストを描くのが大好きな私は、陰陽五行のエレメントを擬人

▼10月18日の「五行キャラとひも解く秋の養生×陰ヨガ」詳細私が制作した五行のキャラクターと一緒に秋の過ごし方、養生を学んでみませんか？季節の陰ヨガと共に自然のリズムに乗り、秋を快適に過ごしましょう。日時：10月18

進化した陰ヨガ練習会2025 vol.3 活動報告 2025年9月21日（日）、倉吉市エースパック未来中心 1階練習室1 にて「進化した陰ヨガ練習会 vol.3」を開催しました。今回の講師は私（

暑い日々が落ち着き、秋を感じる季節となりました。 10月8日には二十四節気の「寒露（かんろ）」を迎えます。寒露（かんろ）とは、草木に冷たい露が宿り、朝晩の冷え込みも強くなる頃です。空気が澄んでくるので、夜空を見上げると月