朝ヨガのすすめ

朝の光の中で、静かに身体と呼吸を感じる時間。

今の自分をゆっくり感じながら、少しずつ整えていきます。

早朝のスタジオは初めてでしたが、爽やかな朝の雰囲気がなんとも心地良いです。

来週火曜日も「陰ヨガde朝活」を開催しますので、この気持ちよさを感じにいらしてください。