ここ数日暑い日が続いています。湿度も高くなってきていると実感するようになってきましたが、体調はいかがでしょうか。
6月5日には『芒種』を迎えます。稲など、穂の先につく棘のようなものを芒（のぎ）と言うそうです。
この頃が田植えの目安とのことですが、鳥取西部では5月に田植えを終えているお家がほとんどです。
また、西日本では芒種の時期に梅雨入りすることが多いようです。ジメジメとした季節に突入です。
この時期に身体が重い、だるい、むくむ、腹部膨満などの不調があらわれたとしたら、湿気が体に影響している可能性があります。
6月はこれらの対策ができるようなポーズをセレクトしておりますので、梅雨時期の生活にお役立てください。
養生の詳細はnimadawa通信梅雨号（教室でゲットできます）で確認してみてくださいね。
6月4日（水）は、陰ヨガティーチャートレーニングに参加するためお休みです。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
皆様のご予約お待ちしております！
