nimadawa – 鳥取県西部唯一の陰ヨガスタジオ

鳥取県米子市にある県西部唯一の陰ヨガスタジオ

Studio所在地
〒683-0842
鳥取県米子市三本松１丁目 1−5 2F

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鳥取県西部で唯一の陰ヨガ専門スタジオです。陰ヨガを通して心身のバランスを整え、日常生活の中の癒しやエネルギーチャージに繋がることを目指しています

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NEWS

2024年4月20日: NEW! 【イベントのお知らせ】進化した陰ヨガ練習会

2024年4月20日: NEW! 5月のスケジュールとGW休業について

2023年10月30日: 【終了いたしました】陰ヨガ　キャンドルナイト

2023年7月12日: 祝 nimadawa 2周年

2023年5月23日: [終了いたしました]　朝の陰ヨガ

2023年5月2日: [イベントのお知らせ]　朝の陰ヨガ

2023年5月1日: [終了いたしました]　第２回進化した陰ヨガワークショップ@伯耆しあわせの郷

2023年4月1日: [終了いたしました]　アロマクラフトと陰ヨガワークショップ

2023年3月11日: [イベントお知らせ]　第２回進化した陰ヨガワークショップ@伯耆しあわせの郷

2023年2月18日: [イベントのお知らせ]　アロマクラフトと陰ヨガワークショップ

陰ヨガとは

進化した陰ヨガは古代インドのハタヨガや中国の古くからあるアイデアと、最新の筋膜の研究に基づいています。身体の土台である下半身を必要最低限の筋肉の力を使い安定させ、静かですが力強い呼吸とともにポーズを保ちます。それによって生まれるリラックスを感じましょう。身体が広がり滞りなくスムーズになることで気が巡り出します。

nimadawaについて

yoga space nimadawa は米子市にある『進化した陰ヨガ』専門のヨガスタジオです。ニマとはチベット語で「太陽」、ダワとはチベット語で「月」という意味です。太陽（陽）と月（陰）はどちらも欠けることなくバランスしています。わたしたちの心身の陰陽バランスを上手に取るためのお手伝いができればという思いを込めています。
友人のお家に遊びに来たようなアットホームな空間で少人数のクラスを開催しております。体が硬くても大丈夫！初心者の方も大歓迎です。ポーズのサポートも致しますので安心してご参加ください。

Yuki Yamaguchi（代表）

米子市在住。
ヨガを始めたきっかけは多忙で気が抜けない日常生活の中でホッとできる時間が欲しかったからです。あまり運動が得意ではなく体も非常に硬かったのですが、続けるにつれ緊張が解けていきました。また、呼吸や心が安定するなど多くの変化を感じました。
私自身乳がん罹患経験者です。陰ヨガは術後のリハビリにもつながりましたし、病気と向き合うにあたってのメンタル面も支えてもらいました。
趣味は漫画とアニメとお絵描き。

お客様の声

米子市在住（女性30代）

 5/5

体の疲れや緊張を少しでもやわらげられたらいいなと思って参加しました。癒されるような感覚になりました。

米子市在住（女性40代）

 5/5

陰ヨガというのは初めて聞いたのと、体が硬くても普段運動しなくてもできるとのことでやってみようと思いました。スクワットのポーズなど少しきつかったけど呼吸とからだが気持ちよかったです。

米子市在住（女性50代）

 5/5

先生がとても丁寧に教えてくださりわかりやすかったです。

スケジュール

初めて参加される方へ

ご持参いただくもの	水分、タオル、ヨガマット（マットレンタルも可能です。初回無料）
ご予約・キャンセルについて	ご予約、キャンセルは当日3時間前までにお願い致します。やむを得ない場合を除く急なキャンセルや無断キャンセルの場合、キャンセル料（クラス1回分の料金）をいただきます。
ポーズについて	ポーズを行う際は無理せず、できる範囲で行いましょう。
レッスン前の食事	クラス直前の食事は控えましょう。できれば食後2時間が理想です。
何分前に来れば良いですか？	クラス開始時間の5分前（体験の場合は15分前）までにお越しください。
服装	動きやすい服装でヨガを行いましょう。